東洋医学は予防医学
元々東洋医学では、自然の移り変わりと心身の状態との関係を重要視し、季節ごとに心身の健康維持に際し、注意しなくてはいけない所があります。
例えば冬のこの時期は腎臓や生殖器など（総称して腎）。｢寒さが骨身にしみる｣とは良く言ったものですが、正に骨も冬に影響を受けやすい所。注意したいものです。腎が弱ると、無気力になっていきます。
腎の一番の栄養は睡眠。
質の良い睡眠を十分とっていれば、貴方の腎気は上がってきます。質の良い睡眠をとるには、12時前の就寝が理想です。また黒ゴマに少量の塩を混ぜ、三度の食事に大さじ一杯を食べると腎の栄養になります。
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無気力になるのは、
腎臓が原因の一つだったんですね！
勉強になりました、
ありがとうございます。
2009年12月 6日 (日) 00:04