今こそ、内臓を温める習慣をつけよう！！

やっと冬らしく寒くなってきました。急な寒さ到来で、体調を崩している方も多いのではないでしょうか？

寒気真っ盛りの12月。22日は｢冬至です｣。ご存知の通り、一年で一番夜が長い日です。冬至を境に、昼の時間が1日1日と長くなって行きますが、寒さはこれからが益々厳しくなって行きます。

冬至には、昔からゆず湯に浸かったり、かぼちゃを食べたりしますよね。厳しい冬に負けないように、お腹の中から温める知恵なのです。

現代は、冬でない時期も、お腹の中が冷えやすい環境にあります。夏はクーラーの効いた室内で氷入りの飲み物を多量に摂取、仕事も机上のパソコンだけで済んでしまう環境下にあります。

ですから冬至を迎える今の時期からお腹の中から温め、風邪等を引きにくい身体作りをいたしましょう。内臓整体は今の時期、特にオススメです。

東洋医学では、健康に過ごすには、バランスをが大事であると考えます。｢未病を治す｣とは、崩れかけたバランスを速やかに治すことです。

｢ちょっと疲れたけど、まだ頑張れる！ ｣という時期こそ、整体が効果を発揮する時期です。

風邪をひくのも、ひかないのも、ウィルスのせいと考えるのではなく、自分の体力の弱さのせい、と考えると思ってください。

あと2ヶ月もすれば、また一年で一番寒い時期がやって来ます。きっとインフルエンザも騒がれるでしょう。その時に健康に過ごせるためには、今の時期から内臓を元気にしておきましょう！！